一出道就遭全网抵制，说说你不知道的刘宪华
刚出道就被全网抵制，却被sm老总李秀满称为“秘密武器”，号称sm最强练习生，这个传奇男人就是Henry刘宪华。2007年，刘宪华空降成为韩国男子天团super junior的第14位成员，后面加入到中国小分队sjm。刚刚出道就惨遭全网抵制。在团体演唱会上，粉丝疯狂叫喊“Henry out”。
粉丝们无法接受他的存在，只要刘宪华出场，大家就会默契熄灭手中的荧光灯，用黑暗来表明态度。为了将刘宪华从组合中驱逐出去，粉丝们集体抗议。公司不得不暂时将他“雪藏”，不让他上台表演。虽然没有舞台，但是刘宪华也没有闲着。很快，他就被伯克利音乐学院录取，读了六个多月的伯克利，后面因为活动没能完成学业，成功毕业。但是在读书的过程中，他并没有花一分钱，泡菜国曾经对爱豆的高昂学费做了统计出了一期节目，刘宪华赫然在列，毕竟光是伯克利这所大学，一年就要花费上亿韩元。可在里面进修的刘宪华却一分钱都没有出，因为他凭借优秀的才能获得了伯克利全额奖学金。由此可见，哪怕是在人才济济的伯克利，刘宪华也同样耀眼。在大学度过了一段时间后，刘宪华重整旗鼓，恢复了团队活动，再次回归，直接给韩娱投下了重磅炸弹
2013年1月7日，随Super Junior-M推出组合第二张正规专辑《Break Down》，该专辑在美国Billboard全球专辑排行榜中取得了第一名的成绩[18]；同年，与杨紫琼搭档主演剧情电影《花样厨神》（《Final Recipe》），在片中饰演为了挽救爷爷的餐厅而参加了厨师大赛的男主角一晗，该片于2016年8月26日在中国内地上映，这是他的首部电影作品；
5月，SM娱乐公司宣布Henry成为SM娱乐公司13年来再次推出的Solo男歌手；6月7日，推出首张个人迷你专辑《Trap》，收录了包括《Trap》、《1-4-3》等在内的6首歌曲，其主打曲《Trap》推出了华语、韩语、英语、日语四国语言版本。
2014年，凭借个人专辑《Trap》和《Fantastic》分别获得新城国语力颁奖礼最高人气偶像奖、最优秀男子舞曲奖；10月，作为亚洲音乐节开场表演嘉宾，一人一琴演奏《犯罪高手》+《fantastic》。
2016年，SM娱乐公司将其工作重心放在综艺节目上，作为固定嘉宾参加东方卫视明星户外旅游真人秀《花样姐姐第二季》的录制
；5月，与何炅搭档主持腾讯视频调查类真人秀节目《你正常吗第三季》；6月，作为固定嘉宾参加腾讯视频亲子互动真人秀节目《放开我北鼻》的录制；7月，作为固定嘉宾参加湖北卫视体育竞技类节目《阳光艺体能》的录制
9月，作为固定嘉宾参加优酷视频明星美食类脱口秀节目《穿越吧厨房》的录制。2017年1月15日，与何炅、黄磊共同参加的湖南卫视生活服务纪实节目《向往的生活》首播，获得了更多人的喜爱
2019年5月17日，与丹尼斯·奎德、乔什·盖德、贝蒂·吉尔平联合主演的家庭喜剧电影《一条狗的使命2》上映，他所饰演的特伦特是CJ的丈夫，二人幼时是玩伴、邻居，这也是他首次出演好莱坞电影的男主角，2020年1月1日，与何润东合作主演的动作冒险电影《征途》上映。
刘宪华热心公益。2017年6月29日，刘宪华与周迅、李娜一同参加“ONE NIGHT”给小孩公益探访活动，来到北京市西城培智中心学校广安门校区，了解同学们的日常生活和成长必修课程，并借此机会呼吁社会给这些孩子更多的关爱与包容。
2019年1月，担任国际疫苗研究所的亲善大使。同年，担任慈善组织救助儿童会第12期救助新生儿运动的宣传大使，并且向“救助新生儿运动”捐款，这捐款将用于帮助新生儿和产妇的卫生事业。
2020年4月，参与了韩国Naver主办的线上公益音乐节《Now Fest 2020》；同年，被韩国文化体育观光部委任为儿童青少年管弦乐教育支援项目“梦想交响乐团”的宣传大使，出演其梦想管弦乐团十周年音乐会。
2022年3月，被韩国首尔麻浦区警署任命为了校园暴力预防运动形象宣传大使。
