体悟太极拳：尾闾是太极拳架的核心

体悟太极拳：尾闾是太极拳架的核心

尾闾概念：百度词条解释，尾者，在百川之下故称尾；闾者，聚也，水聚族之处，故称闾也。古代传说中海水所归之处，现多用来指江河的下游。人体骨骼结构借用过来专指尾巴骨。中医借用过来命名人体尾闾穴，位于尾骨端与肛门之间，属督脉穴位。

尾闾功能：尾闾是调校太极拳架的核心。古拳谱曰“尾闾中正神贯顶” ，太极拳宗师们特别重视尾闾在行拳走架过程中的运用。尾闾象定海神针，有稳定身体的作用；尾闾象巨轮舵手，有平衡身体的作用；尾闾象天平基座，有支撑脊柱的作用；尾闾是脊柱的动力臂，是全身运动的动力源，尾闾就象剑首，尾闾象鞭柄，尾闾象顶针，是身体四肢百核动力源。

尾闾练法：一是勾尾闾。尾闾前勾，腰部前后十字横劲，端平骨盆。二是沉尾闾。尾闾下沉，腰部上下十字竖劲，抽拉脊椎，体会根劲。三是顶尾闾。尾闾顶檀中，腰部上下、前后十字劲，端平骨盆、理直脊柱。四是紧尾闾。尾闾惊颤，力由脊发，催生身体四肢运动。