遇见更好的自己

遇见更好的自己

来源：解放军报作者：孙艳玲

世上美好的东西，往往从汗水和痛苦中得来——

遇见更好的自己

■某研究所研究员　孙艳玲

爱上马拉松，不需要理由。我觉得，在看似单调的奔跑中，不仅能收获健康及力量，释放生活的压力，同时还能验证朴实的智慧——世上美好的东西，往往从汗水和痛苦中得来。

20年前，我成为国防科技大学的新生，5公里是必考课目，那是我第一次与长跑“亲密接触”。在那之前，我跑过的最长距离才800米，5公里对我来说简直遥不可及。为了达标，每晚熄灯前的半小时，我都要在田径场昏黄的灯光下挥汗如雨。功夫不负有心人，大学毕业时，我的3公里和5公里成绩，在学员队女生当中名列前茅。

第一次参加马拉松比赛是2010年。那年夏天，家里欣喜地迎来了新生命，孩子却因意外住进重症监护室，医生说孩子的情况很严重。这简直是晴天霹雳。初为人母，我承受不了这个打击，每日神情恍惚，内心像压着巨石一般沉重。在朋友的鼓励下，我报了当年的北马半程项目，期望通过极限奔跑释放心情、找回自己。

10月24日，伴着淅沥的小雨，我纵情奔跑。从庄严的天安门广场出发，跑过宽阔的十里长街，路线上有北京最美的风景，耳边响着观众嘹亮的助威声，身边是身手矫健的跑友，我的心情一点一点地放开。

因为怀孕生子，两年没有跑步，在17公里处，我的身体拉响了“警报”，大腿小腿开始抽筋，身上的每一块肌肉似乎都在疼痛。是退出还是坚持？犹豫了一会儿，我选择了后者。我放慢速度，忍着疼痛，咬牙完成了后面的4公里。当我站在半程的终点线上，累并快乐着，忽然感觉生活如此美好——人生没有过不去的坎，只需多坚持一下。

2016年，我开始更加科学地进行长跑训练。我有一个很棒的马拉松圈子，大家都是爱跑步的军人，全马成绩在三个半小时以内的几位成员担当了教练。

经过系统训练，我的马拉松成绩在今年进步神速，完成了3个线下全马、1个线上全马和10个半马比赛。10月16日的南京马拉松比赛，是我今年最难忘的跑步经历，我实现了自己跑马的终极目标——跑进4小时。南京的赛道实在太美了，这里有代表中华灿烂文化的名胜古迹，也有惨痛的历史印记。作为军人，想着历史与现实交汇，想着祖国和军队日益强大，一种家国情怀油然而生，跑起来顿觉脚下生风。我全程几乎没有掉速，最终以3小时54分顺利完成比赛，创造了个人最好成绩。

每一个42.195公里的距离中，过程的艰辛只有参与者最清楚，意志所经受的考验亦无法细数。也许产生过100次退出的念头，也许身体发出了100次停止的信号，但唯有坚持到底，才能笑到最后。有了这一次又一次对身体和精神的锤炼，工作和生活中所有的困难都不再可怕。

“拿出勇气，真心面对，前方会遇见更好的自己。”马拉松是一个和自己比赛的过程，我不在乎总排名和成绩，只想不断战胜自我。坚持下去，我相信，一定会遇见更好的自己！