每日一穴——灵台穴
灵台穴属督脉。具有清热化湿，止咳定喘、益气补阳的作用。现常用于治疗西医学中的支气管炎、哮喘、肺炎、肺结核、胆道蛔虫症等。
本穴首见于《黄帝内经素问·刺热》。灵即神灵，台即亭台。成玄英疏：“灵府者，精神之宅也，所谓心也。”本穴在第6椎下间，内应于心，喻该穴为心灵至尊之地，即中医说心为君主之官，神明出焉，本穴内应神志。《庄子·桑庚楚篇》注文：“灵台者，心也。”凡属有关神志之病，可以取此。俾以加强感通之力，而调性灵之能，故喻本穴为灵台。
【定位】
在脊柱区，当后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中。如下图
【解剖】
在腰背筋膜、棘上韧带、棘间韧带中；有第六肋间动脉后支和棘突间皮下静脉丛；布有第六胸神经后支的内侧支；深部为脊髓。
【针刺时针尖经过组织】
皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。
【取穴方法】
1.俯伏或俯卧，于后正中线，第六胸椎棘突下凹陷处取穴。
2.俯伏坐位或俯卧位，先取约与两肩胛骨下角平齐的第7胸椎棘突，于其上方凹陷中取穴。
【主治病证】
1、咳嗽、气喘；
2、脊痛、项强；
3、疔疮。
【操作方法】
向上斜刺0.5～1寸，局部酸胀，可向下背或前胸放散。可灸。
【注意事项】不宜针刺过深，以防刺伤脊髓。刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺。
【保健按摩】
经常用按摩槌，在灵台穴处轻轻敲打，可以提高睡眠质量。
【常用配伍】
1、灵台配阳陵泉、支沟治胸胁痛；2、灵台配陶道、内关治间日疟；
3、灵台配合谷(泻法) 、委中(放血)有清热解毒的作用，主治疔疮，风疹；4、灵台配胆俞、阳陵泉、太冲治黄疸；
5、灵台配身柱、至阳治背痛。
【文献摘要】
《针灸聚英》：先儒谓心曰灵台，经谓心者君主之官，神明出焉，岂主病同手少阴神门，而针刺浅深，艾壮多寡，同至阳、神道欤？
《针灸大成》：今俗灸之，以治气喘不能卧，火到便愈。
《类经图翼》：今俗以灸气喘不能卧及风冷久嗽，火到便愈。
《普济方》：西方子云，主热病脾温疟汗不出。
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